Webs interesantes que aún están por descubrir

¿Quieres descubrir nuevas webs que te van a encantar?

 

Algunas de estas joyas aún son desconocidas por mucha gente, aunque en otros países son de las webs más visitadas. Hoy quiero enseñarte nuevas webs que creo que te van a gustar, ya que yo llevo tiempo usándolas y para mi son fundamentales.

Algunas te permitirán escuchar música o leer libros de forma gratuita, ver conferencias o documentales y otras son simplemente para divertirse:

Ted.com: Sin duda la mejor página web de conferencias subtituladas en los principales idiomas, cuyo principal objetivo es la difusión de ideas que merecen ser compartidas. Están ordenadas según la reacción que provocan en el espectador.

Mixergy.com: Una web llena de entrevistas a los fundadores de las empresas más exitosas: wikipedia, ycombinator, kiva… (Inglés)

Duckduckgo.com: un buscador bastante bueno, te muestra resultados realmente relevantes, tiene un buen filtro de spam, y no guarda los datos de tus búsquedas.

Open Library: Un buscador, iniciativa de Internet Archive, que indexa desde las grandes bases de datos de internet para acumular 1 millón de libros gratis. La mayoría están en inglés pero también tienes 11.000 en Español. Ofrece un potente buscador para texto incluido en las obras. Ideal para investigar fuentes y amantes de la literatura clásica.

KhanAcademy en Español: Es el canal de youtube donde están traducidos, hasta el momento, 942 videos de la gran biblioteca deSalman Khan. Contenidos de Matemáticas, Ciencias, Humanidades…

Wdl.org/es: La biblioteca mundial digital de la Unesco. Reúne mapas, textos, fotos, grabaciones y películas de todos los tiempos y explica en siete idiomas las joyas y reliquias culturales de todas las bibliotecas del planeta.

Archive.org: con 60.000 películas de dominio público. Hay documentales, conciertos, documentos históricos, dibujos animados… (inglés).

Movieclips.com: es una web donde puedes volver a ver las mejores escenas de las películas más famosas del mundo. (Inglés)

Mundijuegos.com: una de las mejores webs para jugar a juegos de mesa en modo multijugador. Algunas salas son de pago y otras no.

Rockola.fm: te ofrece una emisora de música a la carta, según tu estado de ánimo, el tipo de música que prefieras o la época que más te guste.

Retrocade.net: si eres un nostálgico, en esta web tienes juegos de los 80, en dos dimensiones, extremadamente adictivos.

es.similarsites.com: Para buscar webs similares a cualquiera que conozcamos.

Songr: es una aplicación (windows) que utiliza 16 buscadores para localizar, reproducir y descargar archivos mp3 y otras fuentes de música como youtube.

Minijuegos.com: otra web de juegos muy visitada, con miles de mini juegos para jugar en solitario o en multijugador.

Polishmywriting.com: para corregir los textos que hayas escrito en inglés.

Viewmy.tv: una plataforma de vídeo online independiente que sirve señal de 120 países. Tiene un buscador muy completo.

Shoutcast.com: donde tienes 50.000 canales de radio online gratis para winnap.

Malviviendo: Ganador del premio a mejor videoblog, cuenta por episodios las aventuras de una pandilla de amigos en Sevilla.

Bubok.es: es una editorial online para que puedas autopublicar gratis tus libros en español.

Ebooksgratis: blog que se dedica a recopilar libros gratis y libres para aunar intereses entre lectores que buscan ebooks y escritores y/o editoriales que desean que sus ebooks sean encontrados.

¿Eres resiliente?

Aunque parezca una paradoja, bastantes personas tienen la capacidad de salir fortalecidas tras pasar por una experiencia traumática.

Hay personas que son capaces de resistir situaciones extremas y salir fortalecidas de ellas.

 

Eric AbidalMaria de Villota, el científico Stephen Hawking o el malogrado actor Christopher Reeve (entre otros muchos) cuentan con un denominador común si prestamos un mínimo de atención. Todos ellos hicieron, en un momento dado de sus respectivas vidas, del sufrimiento, virtud. En su día, la fatalidad les golpeó sin miramientos (un cáncer de hígado, la pérdida de un ojo o quedarse postrado en una silla de ruedas para el resto de sus días), pero lejos de hundirse, paradójicamente todos ellos salieron fortalecidos del trauma vivido.

Este fenómeno responde al nombre de resiliencia. Según la definición de la Real Academia española, se trata de “la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”.

Hay bastante consenso entre los investigadores a la hora de identificar a la estadounidense Emmy Werner como la pionera en efectuar un estudio, a mediados del siglo XX, sobre resiliencia. Werner heredó el concepto del psicoanalista británico John Bowlby, quien a su vez lo tomó prestado de la Física. De este ámbito es de donde procede, originariamente, el término.

La Física lo define como la capacidad que tienen algunos metales para doblarse y luego volver a su posición original cuando se deja de ejercer presión sobre ellos. En psicología, “se usa la metáfora de los juncos” para explicar el concepto, relata a LaVanguardia.com el profesor de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid, Gonzalo Hervás. “Cuando el caudal aumenta considerablemente, los juncos de los ríos se doblan, sin romperse y sin quebrarse, y luego vuelven a su posición original cuando las aguas recuperan su aspecto habitual”, añade.

¿Es posible ser resiliente, o es algo genético?

Son muchas, o bastantes para ser exactos, las personas que tienen, entre sus aptitudes, la de ser resilientes. Aunque puede tener algo que decir, la genética no determina de manera unívoca que un individuo cuente o no con esta, dijéramos, habilidad. Y es que se puede aprender a ser resiliente, aunque no todo el mundo puede hacerlo. “Uno puede pensar que el porcentaje de respuestas resilientes es minoritaria. Pero en realidad es bastante más alta de lo que esperaríamos, entre un 30 y un 50%. Es algo frecuente ser resiliente, y mucha gente se sorprende a sí misma cuando lo descubre”, esgrime Gonzalo Hervás.

El problema radica en que para saber si uno cuenta, o no, con esta capacidad es necesario pasar por una experiencia extrema. “Esa es la prueba de fuego y es lo que hace que uno lo confirme”, asegura el profesor de la Complutense. De hecho, “la persona (y esto enlaza con otro concepto psicológico que se llama crecimiento tras la adversidad) descubre esas capacidades nuevas que desconocía y se siente mucho más seguro para enfrentarse a otras experiencias. Uno redescubre cuáles son sus determinados valores, y esto conduce a un cambio vital, de filosofía de vida”, agrega.

Para muestra, un botón. “Ahora veo más que antes lo que es importante en la vida”, dijo la piloto de Fórmula 1, Maria de Villota, días después de perder el ojo derecho a causa de un accidente con su monoplaza.

Identificada como una patología

En el siglo pasado, a las personas resilientes, por desconocimiento, se les había llegado a tachar de enfermizas. “Antes, cuando no había ni siquiera términos, y por supuesto menos aún teorías sobre aspectos positivos relacionados con las fortalezas humanas, se interpretaban estas realidades con las teorías que habían. Y sólo había teorías para lo negativo”, recuerda Hervás.

En consecuencia, al final se acababa identificando un rasgo positivo como algo patológico: que si estaban reprimiendo, que si estaban encapsulando la vivencia traumática y no la estaban expresando… cuando, en realidad, eran personas resilientes al 100% que estaban sumergidas en un proceso totalmente sano.

Cabe remarcar que una persona puede tener experiencias de dolor sin que, necesariamente, tenga que vivirlas en el plano más social. “En paralelo, incluso, puede mantener una actitud bastante positiva, sin perder la capacidad de disfrutar”, esgrime Hervás.

La fe, ¿generadora de personas resilientes?

Se ha observado que la espiritualidad y la religiosidad pueden ayudar a algunas personas a ser más resilientes. Y lo pueden hacer por la vía de dar sentido a determinadas experiencias adversas y, también, por el apoyo social que pueden recibir las personas que pasan por un trauma vital (al contar con un entorno que puede favorecer la expresión de las emociones).

“Pero es muy importante la flexibilidad”, recuerda Hervás. “Las creencias demasiado rígidas, sean de tipo religioso o de otro, están asociadas a una peor recuperación tras la adversidad”, añade.

Sacar partido a la adversidad

Al final, todo se reduce a intentar sacar la parte positiva de una situación extrema vivida, algo nada fácil. Y es que hay que ser consciente de que la adversidad está presente en nuestras vidas y antes o después vamos a encontrarnos (en mayor o menor medida) con ella. “Hay que intentar aprovechar las oportunidades que te pueda dar la adversidad. En frío, todo el mundo preferiría obviarla, pero una vez estás sumergido en una situación difícil hay que intentar, en la medida de lo posible, tratar de sacar algo bueno de ella”, remata Hervás.

La ‘bombilla de los pobres’ que triunfa en suburbios de todo el planeta

Alfredo Moser es un mecánico brasileño que tuvo una idea especialmente brillante en el año 2002, después de sufrir uno de los frecuentes apagones que afectaban a Uberaba, la ciudad en la que vive al sur de Brasil.

Cansado de los fallos eléctricos, Moser empezó a jugar con la idea de la refracción de la luz solar en el agua y al poco tiempo había inventado la bombilla de los pobres. El ingenio es sencillo y al alcance de cualquiera: una botella de plástico de dos litros llena de agua a la que se añade algo de lejía para preservarla de las algas. La botella se coloca en un agujero del tejado y se ajusta con resina de poliéster.

¿El resultado? Iluminación gratuita y ecológica durante el día, especialmente útil para chabolas y construcciones precarias que apenas tienen ventanas.

En función de la intensidad del sol, la potencia de estas bombillas artesanales oscila entre los 40 y los 60 vatios. “Es una luz divina. Dios hizo el sol para todos y su luz es para todos”, señala Moser en declaraciones a la BBC. “No te cuesta un céntimo y es imposible electrocutarse”.

Pese a que el inventor consigue unos pequeños ingresos instalando botellas en casas y comercios locales, su idea no le ha hecho rico, ni tampoco lo ha pretendido.

Lo que sí tiene es una gran sensación de orgullo: “Conozco a un hombre que instaló las botellas y en un mes había ahorrado lo suficiente como para comprar bienes básicos para su hijo recién nacido”, comenta satisfecho.

Una idea que se ha extendido por todo el planeta

Pero la ingeniosa bombilla no se ha quedado en Uberaba. En los dos últimos años el invento ha experimentado una gran expansión en todo el planeta.

Por ejemplo, la Fundación MyShelter (Mi refugio) en las islas Filipinas, ha abrazado con entusiasmo la idea. MyShelter se especializa en construcciones alternativas utilizando materiales como bambú, neumáticos o papel.

En el país asiático, donde un 25% de la población vive por debajo del umbral de la pobreza y la electricidad es especialmente cara, ya hay 140.000 hogares que han recurrido a este sistema de iluminación.

El director ejecutivo de MyShelter, Illac Angelo Díaz, explica que las bombillas-botella se han extendido a al menos quince países, entre ellos India, Bangladesh, Fiji o Tanzania.

“Nunca me imaginé que mi invento tendría semejante impacto”, confiesa Moser emocionado. “Se me pone la piel de gallina de pensarlo”.

El efecto de la crisis sobre la salud mental

Las consecuencias de la crisis económica son de todos conocidas: empresas que quiebran y se ven obligadas a cerrar, trabajadores que pasan a engrosar las cifras del desempleo, familias que no pueden llegar a fin de mes, personas que no pueden hacer frente a sus hipotecas y se ven abocadas al desahucio… Todo ello no se limita sin embargo a una cuestión económica o a un problema para garantizarse las necesidades básicas de alimento, vivienda y unas condiciones de vida dignas, sino que conlleva numerosas implicaciones personales y psicosociales. Está establecido de manera sólida que las circunstancias socio-económicas en las que se ha de desenvolver una persona se asocian a aspectos como su nivel de bienestar subjetivo, su calidad de vida y su salud y, como una dimensión más de ésta, a la posibilidad de sufrir problemas que afectan a la salud mental en concreto.

La crisis nos enferma

Incluso para aquellas personas que tienen la suerte de estar dentro del mundo laboral, la crisis también les pasa factura. Se impone, desde la óptica de la empresa, el hacer más por menos. Más horas de trabajo por menos remuneración, más implicación por menos categoría… e incluso donde el agradecimiento y la valoración, está en un segundo plano o inexistente.

¿Existe cura?

Siempre es mejor el arte de la prevención…. pero la sociedad actual nos arrastra a un torbellino de situaciones, donde las emociones siempre se encuentran a flor de piel.

Tenemos que ser felices, debemos ser capaces de administrar el desgaste de nuestras emociones, debemos ser inteligentes en este aspecto, tenemos que cultivar dentro de nosotros el arte de “Felicidología”.

Felicidología es la ciencia que trata la felicidad de esta vida, a través de un camino lógico, de unas pautas lógicas para vivir.
¿Cómo está compuesto tu mundo interior? ¿Porqué vivimos con tanto conflicto interno? y ¿qué hacer para alcanzar la paz? Una paz que no sea un rendirse, sino más bien que represente la felicidad que desde siempre hemos anhelado.

Para alcanzar esta paz es importante aprender a gestionar tus emociones y encontrar su origen. Negarlas o reprimirlas solamente nos produce desasosiego y afecta nuestra vida, nuestra felicidad, nuestra salud, nuestras relaciones y nuestro rendimiento. Es importante aprender a construir las estructuras mentales fundamentales para ir creando nuestra vida de forma que nuestros problemas sean llevaderos y nos sirva para crecer.

Han sido muchos los escritores, filósofos, y grandes hombres en general, que a lo largo de la historia, han hablado de la felicidad. Hay mucho escrito sobre el tema. Y hoy día, la felicidad es uno de los temas estrella en las secciones de auto-ayuda de cualquier librería o biblioteca. Sin embargo, nos encontramos ante una paradoja. Según las encuestas, en el llamado “primer mundo” la sociedad busca y obtiene mayores ingresos económicos, pero la felicidad de la gente apenas aumenta; sin embargo, en los países menos desarrollados económicamente, con niveles de renta bajos, hay más felicidad, y también menos delincuencia, menos depresión, menos estrés, menos alcoholismo… que en el primer mundo. ¿Por qué? Porque los bienes materiales no dan la felicidad.
Al decir de los clásicos, todos los seres humanos quieren vivir felices, y nacen con todo lo necesario para lograrlo; pero al ir a descubrir lo que hace feliz la vida, van a tientas, y se hace difícil conseguir la felicidad.
En esta sociedad Occidental en la que vivimos, y una vez superada la escasez económica, quizás el aburrimiento sea nuestro mayor peligro. Necesitamos saber qué hacer con nuestra vida, pues de ello depende nuestra felicidad.
Citas:

  • Evita, por encima de cualquier circunstancia, la tristeza; que tu alegría no sea tanto de las circunstancias favorables como fruto de ti mismo. Periandro de Corinto.
  • Cuando hacemos lo que es correcto y  bueno, estamos abonados a ser felices. Sri Ram.
  • Buscando el bien de nuestros semejantes encontramos el nuestro. Platón.
  • No hay más que una manera de lograr la felicidad: vivir para los demás. Tolstoi.
  • No aspires jamás a la vanidad de ser rico; contribuirás a que haya pobres. Entrégate al natural deseo de ser dichoso; hay felicidad para todos. Máxima Pitagórica.
  • La felicidad del ambicioso depende de la acción ajena; la del voluptuoso, de sus pasiones; la del prudente, de sus propios actos. Marco Aurelio.
  • El hombre que con paciencia y perseverancia dedique toda su vida al descubrimiento del Bien y la Verdad, gozará de una felicidad profunda. Confucio. 

 

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Enlace Scratch

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Organización Europea para la Investigación Nuclear

La Organización Europea para la Investigación Nuclear (nombre oficial), comúnmente conocida por la sigla CERN (sigla provisional utilizada en 1952, que respondía al nombre en francés Conseil Européen pour la Recherche Nucléaire, es decir, Consejo Europeo para la Investigación Nuclear),2 es el mayor laboratorio de investigación en física de partículas a nivel mundial.

Está situado en la frontera entre Francia y Suiza, entre la comuna de Meyrin (en el Cantón de Ginebra) y la comuna de Saint-Genis-Pouilly (en el departamento de Ain).

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